今天路上的遭遇让他意识到，西木说他长相不安全的话不是开玩笑，他以后外出得小心些。

等快递的时间，他围着公寓慢走散步，他走完一圈，雷奥已经跑了十圈了。

他的体能数值低，好处是恢复快，休息一小时就能达到满值。

他原本体能只有一百，这几天每天至少走两公里，总值已经110了。

虽然和精神力相比进展慢很多，他看到数值变动的那一刻，还是很兴奋。

今天回公寓这段时间他体能已经满了，雷奥再次从他身边经过时，他提步跑了起来。

雷奥这么强的人，每天都在锻炼，他就更不能偷懒了。

他下意识摸了摸后背，抿了抿唇，眼神坚定，一定要尽力提升能力，不可能每次都指望别人帮忙，必须靠自己。

他一直跑，直到听到系统君的警告声，体能只有11时，他才停了下来，慢慢走了段距离缓和。

他手脚发软，心跳如擂鼓，不过感觉很踏实。

或许，应该做一点体能药，每次锻炼吃一次，训练量就是双倍了。

这样一来，早上也可以训练，体能用完吃药回复，不会影响白天的日常。

想到就做，他现在的体能只需要下品药就行，他买了制作下品活络散的材料，甘草两百克。

“你有常识吗？运动过后不要站着不动。”雷奥的声音传来。

肖沐从订单确定页面抬头，看他皱着眉，笑了笑：“我刚刚走过了。”

雷奥哼一声：“要是一直这样，你也不至于这么弱。”

肖沐看着他的背影消失在门内，无奈耸肩，他才来几天呢！

他回到卧室洗完澡，换上睡衣，下楼取了快递。

他将大药臼瓷瓶和药材放到背包，查询a区周边偏一点地方，找了很久，终于确定了目的地，荒野森林。