秋桐说：“当年在工作或者生活中陷入不可自拔的心理困境时，这时你要学会两个字：回避。俗话说惹不起咱躲得起，躲也就是回避，虽简单但有实效。当某些人和事某些场合使你郁郁不乐，或即将火冒三丈，体验到内心矛盾冲突时，应及时回避，不在导致心理困境的地方驻足，以免触景生情，找一安静处，静默十分钟，或听听音乐散散步，都可分散注意力，淡忘烦恼，使内心趋于平静。”

我凝神看着秋桐。

“除了回避，你还要学会自勉，以积极的信念暗示自己，努力挖掘自己的优点与长处，而不是无意中把悲观沮丧挫折感放大，只有在不幸与失败中奋起的人才能最终成大器。如贝多芬在双耳失聪，女友离他而去的残酷情况下，没有趴下，而是用心灵激晴的迸发，留下不朽的乐章。在很多情况下，自勉能驱散忧郁克服怯懦，使自己恢复乐观与自信。”

我点点头。

“还有个办法，叫自慰法！”秋桐又说。

“自慰？自己打手枪？”我说。

秋桐脸色一红，嗔怒地说：“坏蛋想歪了你！什么打手枪……你想到哪里去了？真是淫者见淫！”

我呵呵笑了：“不是打手枪那是打飞机？”

“你坏不和你说了！”秋桐的脸更红了。

我忙讨饶，半天秋桐才继续往下讲。

“我说的自慰就是要想开点，为自己找一种合理的解释，自圆其说。吃不着葡萄说葡萄酸，虽是一种精神胜利法，但总比懊恼沮丧强。也有许多事，换一个角度看，不难发现其中的积极因素，正所谓塞翁失马，安知非福，失之东偶，收之桑榆。不过自慰总有些自欺欺人，常用也会防碍对社会的适应。”

“哦……”我点点头：“还有呢？”

“还有就是宣泄法，”秋桐说：“国外某工厂一房子里，怒气冲冲地工作，对着橡胶塑的上司，拳打脚踢，破口大骂……这不是疯子发狂，也不是演戏，而是时下颇为流行的渲泄疗法。渲泄有助于调理大脑皮质功能，对心理紊乱压抑感反抗破坏心理等治愈率颇高。可以在适当地方大叫一番，痛哭一场，或是适当地发脾气，都可以渲泄内心的郁积，摆脱恶劣的心境。当然，渲泄应该是适度，可以让对接受为前提。”

“嗯，看来我压抑的时候要把你狠狠揍一顿！”我说。

“噗嗤”秋桐笑起来：“你敢”

我嘿嘿笑了：“行动上不敢，但心里是可以想的喽。”

“那就随你了……你心里想着打我，我心里还想着打你呢！”秋桐冲我挥舞了一下小粉拳。

我一把握住她的小拳头：“怎么，这就要动手？”

秋桐看看门口，低声说：“疯了你，快松开”

我笑着松开，秋桐瞪了我一眼，脸色红红的，然后又继续讲起来。

“还有个不错的办法，叫倾诉法，心中的忿闷悲伤等也可以向亲友，甚至是不相识的人倾吐，相信对方在理解你此时的心境后会及时给予你善意的劝慰；也可以把心中的郁积通过记日记写作等诉诸字，在一吐为快后，可以排解出心中的忿闷，尽快走出心理的困境。”

我看着秋桐，心里突然想我是不是经常使用此法呢，我的倾诉对象，以前是浮生若梦，后来就是秋桐了。

这样想着，心里不由一阵暖流。

“再就是升华法。把负性心理激起的能量引导到对社会对已都有利的方面，确实难能可贵。如司马迁遭宫刑而著《史记》，居里夫人在丈夫横遭车祸的不幸后，用努力工作克制自己和悲痛，完成了镭的提取，这跟一个人修养觉悟密切相关，而且更需一颗奋发向上的心。”秋桐最后说。

“不到万不得已，我是不想使用此法的。”我说。

“为什么？”秋桐说。

“因为我不想遇到灾难和磨难！不想化悲痛为力量！”我说。

秋桐点点头：“谁都不想，但有时候是身不由己的。”

看着秋桐沉静的美丽的面孔，我的心不由起起落落……

是啊，谁都不想遭遇困苦磨难，但现实却未必就能如愿。

从秋桐办公室出来，我直接去了经管办，直接去了苏定国办公室。

好久没来看他了，看看他和大健兄最近如何。

大健兄不在，这伙计估计又跑到那里玩去了。

这孩子，生性顽劣，就是改不了。

我看他现在有些破罐子破摔的架势，对自己的前途似乎是心灰意冷了，孙东凯的到来也没有能让他的政治命运发生改变，他对孙东凯似乎也是绝望失望了。

苏定国看到我笑脸相迎：“易总，易老弟，你可是稀客！欢迎易总来经管办指导工作！”

我忙说：“苏主任可不敢这样说，我怎么敢指导老兄的工作呢？我来聆听老兄的指示还差不多。”

苏定国呵呵笑着请我坐下。

“怎么有空来看我了？”苏定国说。

“早就想来看你，只是一直没抽出空！”我说。

“呵呵，老弟恐怕今天是无事不登三宝殿吧！”苏定国说。

“嘿嘿……有点小事！”我说。

“什么事？请老弟指示！”苏定国调侃着说。

“指示不敢当，来给你汇报！”我说。

“呵呵，老弟，汇报我又不敢当了！说不定哪一天我要给老弟汇报呢。”

苏定国似笑非笑地说着，显然是话里有话。